dieta

Гречневая диета особо популярна среди артистов и звёзд шоу бизнеса. Эта диета эффективна. За пять дней, просидев на гречневой диете, можно сбросить до 5 кг лишнего веса. Идея диеты заключается в том, что нельзя есть ничего, кроме гречневой каши (без масла, и, желательно, без соли).

На завтрак, обед и ужин, только каша. Пить можно воду или зелёный чай. Гречка помогает избавиться от внутренних отёков в организме. Также гречневая каша отлично чистит организм, улучшает пищеварение. Потерянные, в результате такой диеты, килограммы набираются не скоро. Однако нужно помнить, что больше недели на гречневой диете сидеть нельзя, это и так стресс для организма. Так же сидеть на гречневой диете не разрешается тем, у кого имеются проблемы с почками.

Проводить эту диету можно не чаще, чем раз в месяц.